Рецепт рыбного блюда от хозяйки из Любашевки - Одесса-Главная | Одесса-Главная

Рецепт рыбного блюда от хозяйки из Любашевки

Предлагаем ее рецепт фаршированной рыбы

Ингредиенты:

  • карп (толстолоб) — 1 шт,
  • подчеревина — 300 г,
  • лук — 2 шт,
  • морковь — 1 шт,
  • яйца — 2 шт,
  • манная крупа — 2 ст. л,
  • хлеб белый — 300 г,
  • молоко — 2-3 ст. л,
  • майонез — 200 г,
  • соль, перец, паприка — по вкусу.

Приготовление

Наталья Котляр

Наталья Котляр

Берем рыбину 2-2,5 кг. Чистим ее, снимаем кожицу, отделяем мясо, очищаем от косточек. Перемалываем и добавляем сырую подчеревину. Поджариваем порезанный лук с натертой морковью на сливочном масле, добавляем манку, хлеб, замоченный в молоке, яйца, солим и перчим по вкусу. Фарш тщательно вымешиваем и начиняем рыбу. Сверху смазываем смесью майонеза с паприкой.

Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов 1,5-2 часа. Приятного аппетита!

Чем полезна рыба

  • Рыба — это источник жирных кислот омега-3.
  • Блюда из рыбы обеспечивают протеином, ведь рыба является источником белка.
  • Рыба является источником витамина D.
  • Жирные кислоты в рыбе могут предупредить риск сердечных заболеваний.
  • Употребление рыбы способствует хорошей работе мозга, сохранению памяти и когнитивного здоровья.
  • Способствует здоровому состоянию кожи и волос.
  • Рыба — это источник магния и калия.
  • Блюда из рыбы предотвращают бессонницу.

Сообщение Рецепт рыбного блюда от хозяйки из Любашевки появились сначала на Одесская Жизнь.

Перейти к источнику
Author: Юрій Федорчук

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет рейтинга)
Загрузка...
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий


Сайт для моряков Магазин игрушек
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять